Co-Meditation Intro-Workshop

Entdecke Co-Meditation – eine innovative Art der Meditation, die zu erfüllendem Kontakt, inneren Frieden und tiefer Erkenntnis führen kann.

Gemeinsam erschaffen wir einen Raum, in dem Sprache und Stille einander begegnen, in dem wir uns ganz zeigen können – mit all unseren Gefühlen, Gedanken und inneren Herausforderungen.

Co-Meditation ist eine Gesprächs-Meditation für zwei Personen. Die liebevolle Präsenz deiner Übungspartner:in kann dich unterstützen, deine Innenwelt zu erforschen, im Moment anzukommen und dabei ganz loszulassen. So kannst du anstrengungslos in dein Wesen eintauchen, wo tiefer Frieden und freudige Stille auf dich warten.


Intro-Workshop

Im Intro-Workshop lernst du die Methode kennen – mit theoretischen Grundlagen und Basis Übungen – und wirst Raum für Fragen und Austausch haben.


Dauer: 4h
Kosten: 60-70€ (nach eigenem Ermessen)

Termine

Fr. 14.02 / 17:00-21:00 @ Kriya Mandiram
(Holzhäuseln 5, Wieselburg Land, AT)
Wir starten pünktlich um 17:00. Komm also bitte früher an.

Fragen & Anmeldung

hello@seangreen.at / +436502424022 (TG & WA)

Fragen zur Location (Anfahrt etc.), bitte an Chaitanya: connect@rajayoga.at / 0664 418 09 40

Programm

  • Ankommen mit leichter Bewegung & Angeleiteten Meditation
  • Erforschen des Offenen-Zuhörens
  • Einführung in die Co-Meditation (Theorie)
  • Vorbereitende Partnerübungen & Co-Meditation(en)
  • Austausch über Erfahrungen & Fragen

Inhalt

Wir widmen uns im Intro-Workshop unter anderem folgenden Fragen:

  • Was ist Co-Meditation und wie unterscheidet sie sich von “normaler” Meditation?
  • Wie kann Sprache die innere Stille fördern?
  • Was kann ich in der Meditation wahrnehmen (Das Wahrnehmungskontinuum)?
  • Wie kann ich meine Partner:in (und mich) liebevoll begleiten?
  • Wie kann ich nach dem Workshop Co-Meditation mit Freunden und auch alleine anwenden?

In meinem Einführungsvideo erkläre ich dir die Grundlagen, Struktur und zeige dir zwei Einstiegs-Formate:


Meditation & Beziehung

Co-Meditation ist mehr als eine Meditationspraxis. Sie ist…

  • ein Weg, authentisch und achtsam miteinander in Kontakt zu treten.
  • eine Weise der inneren Forschung, die zu Frieden und Transformation beitragen kann.
  • eine sanfte und liebevolle Art der Kommunikation, die deine Beziehung zu dir selbst sowie deine äußeren Beziehungen verbessern kann.

Wer kann teilnehmen?

Der Workshop ist für Meditations-Anfänger und erfahrene Praktizierende gleichermaßen geeignet.

Als Anfänger wirst du sanft an die Praxis der Meditation herangeführt. Du bekommst Unterstützung in der Gruppe, es gibt Zeit für Fragen und Austausch und es ist Raum für alles, was durch die Meditation in dir ausgelöst werden mag.

Wenn du bereits Erfahrung hast, kannst du eine neue Herangehensweise an die Meditation erleben und dich dadurch für deine Praxis inspirieren lassen. Unter anderem lernst du, wie befreiend es sein kann, die innere Erfahrung in Worte zu kleiden und kannst erfahren, dass Sprache und Stille sich nicht widersprechen müssen.

Paare & Freund:innen

Du kannst alleine kommen und auch gerne mit Partner:in oder Freund:in. Co-Meditation funktioniert wundervoll mit Menschen, die „nur“ Übungspartner:innen sind – und kann auch in einer bestehenden Beziehung ein wundervolles Kommunikationswerkzeug sein.

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Fragen & Kontakt

Wenn du Fragen hast, kontaktiere mich unter
hello@seangreen.at oder +436502424022 (Tel, WA, TG,…)

Ich freue mich auf dich,
Sean.


Sean Green

Sean zeichnet seine Gelassenheit, Klarheit und liebevolle Präsenz aus. Er möchte dich darin unterstützen, authentische Lebendigkeit, Verbindung und inneren Frieden zu erleben.

Sean hat in über 20 Jahren auf dem Inneren Weg tausende Stunden meditiert, praktiziert und bei vielen Traditionen und Schulen gelernt. Als Vater von 3 Kindern ist er dabei gut auf dem Boden der Tatsachen geblieben und verankert. 

Er ist Trainer für Ehrliche Kommunikation und Co-Meditation, Paarcoach & -therapeut, Psychologischer Berater (LSB), Hypnose-Coach und ausgebildeter Yogalehrer. Nebenbei macht er gerne Musik und tanzt viel.

Mehr über Sean


Was Teilnehmer:innen sagen…

Noch bei keinem Seminar habe ich so einen inneren Frieden und Ausgeglichenheit in mir erlebt.

R. Bauer, Wien

Ich mag die Erforschung, was es mit uns macht, wenn wir Konflikte und Emotionen vertiefen, anstatt sie zu verdrängen und eine neue Sprache erlernen, die uns echte Verbindung zu unseren Mitmenschen ermöglicht.

Elisabeth Gantner, Wien

„Ich habe Sean sehr achtsam, authentisch und raumhaltend erlebt: Viel Dürfen, wenig Müssen“

Ruth Rabitsch, Wien