Sag Deine Wahrheit & fühl Dich frei!
In diesem Workshop kannst du neue Wege der Kommunikation und des Miteinanders erforschen. Du hast Raum, dich so zu zeigen, wie du eigentlich bist, deine Gefühle auszudrücken und auch Gedanken auszusprechen, die du normalerweise zurückhalten würdest. Auf diese Weise zu sprechen kann dir helfen, Lebensenergie freizusetzen und zu mehr Gelassenheit und Klarheit führen.
Du lernst auf eine Art und Weise zu sprechen, die dir helfen kann, in direkten Kontakt mit dir selbst und deinem Gegenüber zu kommen. Indem du ganz bei dir bleibst, während du dein unmittelbares Erleben ausdrückst, kannst du schneller über Streit und Frustrationen hinweg kommen, mehr Verständnis und Verbindung erleben.
Ehrlich/Sein ist ein praktischer Weg, deine Wahrnehmung zu schulen, dich authentisch auszudrücken und dich dabei lebendig, frei und gelassen zu erleben.
Liebevolle Kommunikation
Wir üben authentische und liebevolle Kommunikation, inspiriert von Radical Honesty, Gewaltfreier Kommunikation und Ehrlichem Mitteilen. Wir lernen unsere Grenzen wahrzunehmen, auszudrücken und auch unsere Wünsche zu kommunizieren.
Wir erforschen Co/Meditation, eine Gesprächsmeditation in der wir mit uns selbst und unserem Gegenüber in tiefen Kontakt kommen und dabei innere Einsicht und Gelassenheit erleben können. Co/Meditation kann dir helfen, deine Achtsamkeit, Wahrnehmung und Präsenz zu stärken und mehr (Selbst-)Akzeptanz und Liebe zu erfahren.
Du lernst am Workshop die Basics und kannst im Anschluss mit Menschen aus dem Workshop und anderen Menschen (in der Co/Meditation Telegram Gruppe) weiter forschen und meditieren.
Ehrlich/Sein ist ein klares “JA” zum Hier und Jetzt und eine Entscheidung, dein Leben authentisch zu leben.
Ort & Zeit
Wien, AT
03. – 05. Nov. 2023
Dein Workshop Paket enthält:
- 18 Stunden Ehrlich/Sein Deep-Dive
- Support Video-Call nach dem Workshop
- Zugriff auf die Co/Meditation Telegram Gruppe
- optional: Eine ermäßigte Einzelbegleitung nach dem Workshop (50€ statt 100€)
Zeitplan:
Fr. 03. Nov.: 18.00 Uhr bis 21.00 Uhr
Sa. 04. Nov: 10.00 Uhr bis 18.00 Uhr
So. 05. Nov. : 10:00 Uhr bis 17.00 Uhr
Location:
Yogastudio Yoga Vital
Kollmayergasse 14, 1120 Wien
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Preis:
Normalpreis: 290 Euro
Frühbucher: 260 Euro (bis zum 03.10.2023)
Wenn der Preis finanziell schwierig für Dich ist, kontaktiere mich.
Dieser Workshop ist für Dich, wenn Du:
- Präsenter, lebendiger und innerlich ruhiger sein willst
- Mehr Klarheit in Deinem Leben willst
- Wut-Energie zulassen und konstruktiv Nutzen willst.
- Schuld, Scham und Traurigkeit loslassen möchtest
- Einfacher, unkomplizierter und lebendiger leben möchtest
- Dich von Stress, Leistungsdruck, und Rollenerwartungen befreien willst
Was machen wir an dem Wochenende?
- Übungen um den Körper bewusster wahrzunehmen und Gefühle zuzulassen
- Redekreise in denen Du Tabus aussprechen und Dein altes Gepäck loslassen kannst
- Coaching und geführte Gespräche um direkte Sprache und authentischen Ausdruck zu üben
- Paar- und Gruppenübungen zur Anwendung von ehrlicher Kommunikation
- Gesprächs-Meditationen (Co/Meditation) um die eigene Präsenz und Wahrnehmung zu stärken und liebevolle Achtsamkeit zu kultivieren.
Raum für Wahrheit
An diesem Wochenende erschaffen wir gemeinsam einen Raum, in dem alle Gefühle und Gedanken willkommen sind und mit Neugierde erforscht werden können. Dadurch lernst du auch, deine Schatten und die Schatten deiner Mitmenschen zu akzeptieren.
Dabei kannst du in direkten Kontakt mit Deinem Körper und Deinen Gefühlen kommen und lernen, Deine Wahrnehmungen unmittelbar zu kommunizieren. Dich so auszudrücken, kann zu mehr Lebendigkeit und Selbstvertrauen führen und gleichzeitig den Kontakt mit deinen Mitmenschen stärken.
Im Kontrast dazu wirst du vielleicht erkennen und spüren, wie Lügen und Verheimlichen zu innerer Enge und Anspannung führen, und wie wir uns mit diesen Strategien von unseren Mitmenschen abschneiden und uns dabei selbst stressen und unglücklich machen.
Ehrlich/Sein kann dir helfen, durch authentische Sprache aus dieser Distanz und Enge herauszukommen, dich unmittelbarer zu fühlen und dein Gegenüber mit frischen Augen zu sehen. Wenn dein Blick weniger durch alte Geschichten verzerrt ist, kannst du mehr Freude, Wertschätzung und Liebe erleben.
Das Wochenende besteht aus Partner- und Gruppenübungen, Austausch, Theorie, Bewegung und Wahrnehmungs-Übungen, Co/Meditation und Coaching in der Gruppe. Es ist ausreichend Zeit, um allem Raum zu geben was gerade da ist. Von Moment zu Moment werden wir Empfindungen und Gedanken achtsam erforschen.
Bezahlung & Anmeldung
Um Dich anzumelden, fülle das Anmeldeformular aus.
Um Deinen Platz zu reservieren, wird der volle, aktuell gültige Betrag (Frühbucher oder Normalpreis) fällig. Bezahlen kannst du via Banktransfer oder PayPal. Details findest Du im Anmeldeformular.
Anwesenheit
Bitte plane Dein Wochenende so, dass Du für den vollen Workshop anwesend bist.
Fragen?
Wenn du Fragen hast, kontaktiere mich gerne:
hello@seangreen.at
Ich freue mich Dich zu sehen und hören und gemeinsam eine (ent)spannende Ehrlichkeits-Reise zu erleben!
Sean
Sean Green
Sean zeichnet seine Gelassenheit, Klarheit und Präsenz aus.
Er hat in seinen 20+ Jahren auf dem Weg der inneren Erkenntnis viele Tausenden Stunden Meditation absolviert und eine Vielzahl von Coaching- und Therapie-Ausbildungen absolviert. Vater von 3 Kindernzu sein hat ihn dabei gut auf dem Boden der Tatsachen verankert. Das alles hat ihm eine stabile Grundlage gegeben um präsent und ruhig zu bleiben und Dich in jeder Situation ruhig und geduldig begleiten zu können.
Als Kommunikationstrainer, Hypnose–Coach und Meditationslehrer möchte er Dich darin unterstützen, mehr Lebendigkeit, Verbindung und inneren Frieden zu erleben.