Ehrlich/Sein ist ein Raum, in dem du dich genau so zeigen kannst, wie du bist. Ganz angenommen zu werden, kann sehr erleichternd sein und zu Transformation und dem Erleben tiefer Verbindung führen.
Gemeinsam mit einer liebevollen Gruppe (und mit Sean’s Unterstützung) kannst du dich in neuen Wegen des Seins und der Kommunikation ausprobieren. Du lernst bei dir zu bleiben, während du auf eine Art und Weise sprichst, die zu direktem Kontakt mit dir selbst und deinem Gegenüber führen kann. So kannst du echt und unabhängig sein und auch während Konflikten Verständnis und Verbindung erleben.
Wir üben authentische und liebevolle Kommunikation, inspiriert von Gestalttherapie, Ehrlichem Mitteilen, Focusing, Imago-Therapie, Gewaltfreier Kommunikation und Radical Honesty. Wir lernen unsere Grenzen wahrzunehmen, auszudrücken und auch unsere Wünsche zu kommunizieren.
Und wir üben Co-Meditation, eine Gesprächsmeditation in der wir mit uns selbst und unserem Gegenüber in tiefen Kontakt kommen und dabei innere Einsicht und Gelassenheit erleben können. Co-Meditation kann dir helfen, deine Achtsamkeit, Wahrnehmung und Präsenz zu stärken und mehr (Selbst-)Akzeptanz und Liebe zu erfahren.
“Sean schafft einen Raum, in dem Menschen zwanglos lernen können, Gefühle zu formulieren und Bedürfnisse auszusprechen. Durch einfühlsames Nachfragen und einer ruhigen Art – bei der Humor nicht zu kurz kommt –, gelingt es Sean, dass ich mich angenommen fühle und in einem wertfreien Rahmen ausprobieren kann, wie ICH bin.„
~ Elschi Gantner
Du kannst Ehrlich/Sein mit mir in laufenden Abenden in Wien & Online und auf Workshops und Retreats erleben.
Abende in Wien
Der offene Ehrlich/Sein Abend in Wien findet jeden zweiten Mittwoch in gemütlicher Wohnzimmeratmosphäre statt.
Online Treffen & Gruppen
Ca. einmal im Monat gibt es ein offenes Online Treffen und immer wieder 6-Wochen Online-Gruppen.
Workshops & Retreats
Im Kalender findest du meine Workshops, Kurse und Retreats.