Sean

Mein Name ist Sean Grünböck. Ich bin Paar- und Beziehungscoach, Kommunikationstrainer, Gruppenleiter und Musiker aus Wien.

Kontakt

Du kannst mich gerne per E-Mail kontaktieren: hello@seangreen.at oder per Telefon: +43 650 24 24 022 (Ich bin auch per WhatsApp, Telegram, Signal oder SMS erreichbar.)

Meine Arbeit

Ich unterstütze Menschen dabei, lebendige und erfüllende Beziehungen zu führen sowie echten Kontakt zu sich selbst und anderen zu erleben. Dafür biete ich Paarcoaching, Einzelcoaching, Ehrlich/Sein Gruppen und Co-Meditation an.

Im Mittelpunkt steht für mich die Verbindung von innerer Wahrnehmung und zwischenmenschlicher Beziehung. Ich begleite Menschen darin, sich selbst bewusster zu spüren und aus dieser lebendigen Basis heraus in echten, offenen Kontakt zu treten.

Meine (innere) Reise

Seit über 25 Jahren bin ich auf der inneren Reise. Meditation, Yoga und vielfältige spirituelle Lehren haben mich früh geprägt. Vor etwas mehr als sechs Jahren begann ich, mich verstärkt der psychologischen und therapeutischen Arbeit zuzuwenden.

In einer zwölfjährigen Beziehung habe ich drei Kinder auf ihrem Weg ins Leben begleitet – eine prägende Erfahrung, die über jede formale Ausbildung hinausgeht.

Mein Weg führte mich durch viele Coaching- und Therapie-Methoden bis hin zur Gruppenarbeit, wie ich sie heute anbiete. Dabei habe ich erkannt, dass mir diese Arbeit liegt: Durch meine Feinfühligkeit, meine bearbeiteten Triggerpunkte, meine differenzierte Sprachfähigkeit und meine Erfahrung im Anleiten. Auch meine Erfahrung als Vater von drei Kindern prägt meine Arbeit auf eine Weise, die keine Ausbildung ersetzen kann.

Bevor ich meinen Schwerpunkt auf die therapeutische Arbeit gelegt habe, war ich viele Jahre im Webdesign tätig und habe am Vienna Konservatorium Jazzgesang und Klavier studiert.

Worte von Teilnehmer*innen

„Sean schafft einen Raum, in dem Menschen zwanglos lernen können, Gefühle zu formulieren und Bedürfnisse auszusprechen. Durch einfühlsames Nachfragen, Unterstützung bei Formulierungen und einer ruhigen Art bei der Humor nicht zu kurz kommt, gelingt es Sean, dass ich mich angenommen fühle und in einem wertfreien Rahmen ausprobieren kann, wie ICH bin.” ~ Elisabeth Gantner

„Ich habe Sean sehr achtsam, authentisch und raumhaltend erlebt: Viel Dürfen, wenig Müssen” ~ Ruth Rabitsch

„Sean schafft ein sicheren Rahmen mit seiner Natürlichkeit, seinem Können und seinem ehrliches Dasein.” ~ R. Bauer

„“Bei Sean hab ich mich einfach wohl gefühlt. Dadurch konnte ich zulassen, dass tiefgründige Prozesse geschehen. Er hat bei mir leicht Muster erkannt, die ich schon kannte und gemeinsam sind wir auf neue Zusammenhänge gestoßen.” ~ Joachim M.

Ausbildungen

In meinen Augen sind das Leben und die Selbsterfahrung die wichtigsten Ausbildungen um Beziehung und Kommunikation zu lernen. Dafür gibt’s jedoch keine offenkundige Zertifikate.

Doch natürlich ist es auch hilfreich spezifische Methoden und Inhalte zu lernen, wie man es in formellen Ausbildungen tut. Also folgen hier meine Ausbildungen.

  • Mediation / Akademie für Mediation und Persönlichkeitsbildung (2025-laufend)
  • Focusing – Basis-Ausbildung / Christine Maier (2024-2025)
  • Dipl. Lebens- und Sozialberater / AHA Institut (Abschluss 2024)
  • Focusing Einführung / Ruth Sar-Shalom (2023)
  • Gewaltfreie Kommunikation Einführung / Christian Lechner (2023)
  • Radical Honesty Trainer Candidate / RHI (2019-2023)
  • Full Contact (Contact Improvisation Training) Movementlab / Matan Levkovic (2021-2022)
  • Hypnotherapy Leela Therapist (True Friend Immersion Year 1) – The Leela School of Awakening | Therapy Training and Certification (2020-2021)
  • BITEP (Existentialle Therapie und spirituelles Coaching) – Karen Horney Institut / Christian Meyer (2017-2020)
  • Div. Workshops und Fortbildungen in Relational and Somatic Trauma Healing – Gopal Norbert Klein, Brigitte Koch-Kerstin, Fanny Wiegleb,… (2017-2020)
  • Hypnose-coach (Hypnosecenter) (2020)
  • NLP Practitioner – Kidikan / Chris Mulzer (2020)
  • Voicing (Singing & Bioenergetic Bodywork) / Pratibha (2017-2018)
  • 1 Year Meditation Training (Rigpa) (2014)
  • Studium: Jazz-Gesang & Klavier / Vienna Konservatorium (2011-2016)
  • Zert. Yoga-Lehrer (Sivananda Yoga) (2010)

Mein beruflicher Weg

Bevor ich meinen heutigen Schwerpunkt auf Paarcoaching und Prozessbegleitung gelegt habe, war ich viele Jahre in anderen Feldern tätig. Einige prägende Stationen:

  • Seit 2025: Workshopleiter bei Team Präsent (Klassenworkshops zu Beziehungskultur & Gewaltpräventation)
  • Seit 2025: Coach und Begleiter für Paare und Familien
  • Seit 2024: Psychologischer Berater
  • Seit 2020: Kommunikationscoach, Gruppenleiter und Workshopleiter
  • ab 2013: Obmann Hilfsverein Menschen helfen Menschen in Europa
  • ab 2011: Musiker und Sänger (Studium am Vienna Conservatory)
  • 2010-2012: Yogalehrer
  • 2005-2022: Selbständig tätig – Webdesign & Programmierung
  • 2003–2004: Zivildienst beim Roten Kreuz in Wien
  • 2001–2008: Saisonelle Arbeit im Centro d’Ompio (Seminarhaus für spirituelle Seminare) in Italien
  • 1999–2001: Webdesigner & Projektleiter bei IDEAL communications
  • 1999: Matura

Diese Stationen prägen meine heutige Arbeit ebenso wie die Ausbildungen, die ich später gemacht habe. Ich bringe nicht nur Methodenkompetenz mit, sondern auch Lebenserfahrung, Krisen, Entwicklung – und einen wachen Blick für das, was zwischen Menschen (unausgesprochen) geschieht.