Paarcoaching

Eure Herausforderungen & Wünsche

• Sehnt ihr euch nach einer tieferen Verbindung, wisst aber nicht, wie ihr dahin kommt?
• Habt ihr das Gefühl, immer wieder an dieselben Konflikte zu stoßen und wollt neue Wege finden, diese zu lösen?
• Wollt ihr eure Kommunikation verbessern, damit ihr euch besser versteht und gehört fühlt?
• Möchtet ihr mehr Nähe und Vertrauen in eurer Partnerschaft erleben?

Ich halte den Raum und unterstütze euch in euren Gesprächen, damit ihr euch das sagen könnt, was euch am Herzen liegt, um euch so ehrlich und verletzlich zu begegnen.

Paarcoaching

Paarcoaching bedeutet, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem ihr eure Gefühle, Bedürfnisse, Wünsche und Grenzen ausdrücken könnt. Es bietet euch die Möglichkeit:

• Eure Konflikte besser zu verstehen und Wege zu finden, sie zu lösen.
• Eure Beziehungsmuster zu erkennen und gemeinsam neue Verhaltensweisen zu entwickeln.
• Wieder mehr Nähe und Verbindung in euren Alltag zu bringen.
• Eine gemeinsame Vision für eure Partnerschaft zu finden und diese zu gestalten.

Durch meine Begleitung könnt ihr lernen, ehrlicher und offener miteinander umzugehen, was nicht nur Konflikte entschärft, sondern auch die Basis für tiefere Nähe und Verbindung legt.

Ehrlichkeit & Mitgefühl im Dialog

Ich halte den Raum und unterstütze euch in euren Gesprächen, damit ihr euch das sagen könnt, was euch am Herzen liegt, um euch so ehrlich und verletzlich zu begegnen.

Dabei lege ich Wert darauf, dass ihr nicht nur sprecht, sondern auch wirklich hört und gehört werdet. Dieses geführte Zwiegespräch kann in verschiedenen Formen stattfinden – von einem klar strukturierten Austausch bis hin zu freieren Gesprächen – je nachdem, was für eure Situation gerade passend ist. Gemeinsam schaffen wir einen achtsamen Dialog, der von Offenheit, Mitgefühl und Ehrlichkeit geprägt ist. So können Nähe, Vertrauen und Mitgefühl wachsen und wir können Missverständnisse klären, alte Verletzungen heilen und neue Verbindungspunkte zu schaffen.

Dafür bringe ich meine Erfahrung in der Begleitung von emotionalen und traumatischen Kommunikationsprozessen ein. Ich greife mit euch auf Gesprächswerkzeuge aus Ehrlich/Sein, Imago-Therapie, Gewaltfreie Kommunikation, Ehrliches Mitteilen, Zwiegespräche, Co-Meditation, Radikale Ehrlichkeit, etc. zurück.

Paarübungen

Hier findet ihr Übungen für eure Zweiergespräche, die euch mit eurer Kommunikation im Alltag helfen und auch abseits von Coachingeinheiten eure Beziehung stärken und vertiefen können.

Gefühle, Bedürfnisse und Grenzen

Hinter jedem Konflikt stehen oft unerfüllte Bedürfnisse und ungeäußerte Wünsche. In meiner Begleitung lernt ihr:

• Gefühle wahrzunehmen und zu benennen ohne Schuld oder Vorwurf.
• Eure Bedürfnisse klar auszudrücken und dabei die eures Gegenübers zu sehen.
• Grenzen zu setzen und zu respektieren, ohne die Beziehung zu gefährden.
• Konflikte als Chance für Wachstum und Intimität zu nutzen.

Paarcoaching in Wien

Ich biete Paarcoaching in zentral gelegenen Räumlichkeiten in Wien an. Je nach Termin und eurem Wunsch können wir uns in 1010, 1060 oder 1140 Wien sehen.

Ob ihr im ersten Bezirk arbeiten möchtet, die Nähe des sechsten Bezirks bevorzugt oder einen geschützten Raum in Penzing sucht, wir finden den passenden Ort für eure Sitzungen.

Paarcoaching Online

Wenn ihr nicht in Wien seid oder es sich zeitlich nicht anders ausgeht, können wir uns auch online treffen. In meiner Erfahrung funktioniert Gesprächsbegleitung auch via Zoom-Call ziemlich gut.

Eure nächsten Schritte

Wollt ihr mehr über mein Angebot erfahren?
Schaut euch meine Pakete für Paarcoaching an, ruft mich an oder meldet euch für ein kostenloses Vorgespräch.

Mein Angebot

Kostenloses Vorgespräch (Videocall): ca. 15 Minuten

Einzelsitzung: 90 Minuten – 200€

Pakete:

• 5 Sitzungen: 950€ (190€ je Sitzung / 90 Min)
• 10 Sitzungen: 1800€ (180€ je Sitzung / 90 Min)
• Intensivtage: 800€ (6 Stunden Coaching + 1,5h Mittagspause)

Zunächst machen wir uns einen Termin für das kostenlose Vorgespräch oder für das Erstgespräch aus. Wenn die Chemie zwischen uns stimmt und wir beschließen gemeinsam zu arbeiten, treffen wir uns für die erste Sitzung und besprechen, empfehle ich ein Commitment für eine gewisse Regelmäßigkeit (z.B. 5er Block), da es Zeit braucht um einander kennenzulernen und die Erfahrungen in den Sitzungen im Alltag zu integrieren.

Ein Intensivtag ist eine gute Möglichkeit um in kurzem Zeitraum tief in ein Thema einzutauchen und einiges zu lösen.

Kontakt

Kontaktiert mich: hello@seangreen.at oder +43 650 2424022

Ich freue mich auf euch.

Alles Liebe,
Sean.

Sean Grünböck
Paar- & Beziehungscoach

Ich unterstütze Paare dabei, ehrlich und authentisch miteinander zu kommunizieren, tiefere Verbindungen aufzubauen und Konflikte konstruktiv zu lösen. In meinem Coaching geht es darum, sich selbst und den Partner mit Offenheit und Verständnis zu begegnen – um einander wirklich zu sehen und zu hören.

Mit über 25 Jahren Erfahrung in Meditation, Yoga und therapeutischen Methoden begleite ich Paare auf ihrem Weg zu mehr Klarheit, innerer Ruhe und erfüllenden Beziehungen.

Als Vater von drei Kindern und durch meine eigene Reise in Beziehung und Kommunikation verstehe ich die Herausforderungen des Zusammenlebens. Ich bin davon überzeugt, dass Ehrlichkeit und die Bereitschaft, sich wirklich zu zeigen, der Schlüssel zu einer gesunden und tiefen Partnerschaft sind.

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